河南洛阳悬挂式舞蹈把杆舞蹈基本功中地面训练、把杆训练和中间训练三个环节是紧密相扣的。把杆训练则是其中重要的一部分,它是在地面训练的基础上发展的,同时也奠定了中间训练的基础。在把杆训练的过程当中围绕“开”、“绷”、“直”、“立”的四个基本元素,对学生躯干稳定性得到严格、规范的训练,以解决重心为关键,柔韧性为基础,力量训练为核心,再配合上灵活性和协调能力训练,来有效提高学生身体素质能力,达到教学的最佳效果。
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